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怎样保护远视眼 推荐三种手段

来源:中国眼镜网 编辑:fairy 2018-11-06

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做好眼睛的保护是至关重要的,即使是远视眼患者也是如此!那么想要保护远视眼应该怎么做呢?日常的预防远视眼又该从哪下手呢?

眼睛远视怎样保护 如何预防远视眼 远视眼的症状有哪些

怎样保护眼睛远视

1、远视眼还是建议要戴镜的,因为远视眼的患者往往容易出现视疲劳,主要原因是近距离用眼时过度的调节造成了睫状肌的痉挛导致。佩戴矫正眼镜的话可以避免度数快速加深,300°的远视不算太严重,一定要注意用眼卫生,多吃对眼镜有益的食物,定期去医院货用家用验光仪检测,避免度数在不知不觉中加深。

2、在平时用眼时要端正坐姿,它对于缓解眼睛疲劳起着十分重要的作用。同时不要长时间持续使用电脑。通常每1小时就需要休息一会,在休息时可进行望远或做眼保健操;观赏绿色植物有利于放松眼部肌肉。

3、远视眼患者可以多进行远眺和做眼保健操来进行缓解,也可以多吃一些动物性肝脏来补充眼部所需要的各种营养成分,能够有效的治疗远视症状。

眼睛远视怎样保护 如何预防远视眼 远视眼的症状有哪些

远视眼如何预防

1、吃含有丰富维生素A 和维生素C 的食物。

2、在室外工作或行走时戴太阳眼镜,防止过量紫外线照射眼球。

3、喝足够的水以防止眼干。

4、做危险工作时保护好眼睛,如敲击金属物体、使用腐蚀性化学品等。

5、定期进行常规眼科检查。

6、使用家用验光仪检测远视、近视、屈光度,锻炼人眼调节能力。

眼睛远视怎样保护 如何预防远视眼 远视眼的症状有哪些

远视眼的症状

有视力疲劳。远视眼无论是看远或看近都较正常人使用更多的调节力,且集合作用量也很大,这就破坏了视近反射的平衡协调,使之长时问处于近距离用眼状态。天长日久就会出现视力模糊、眉弓部发胀、头痛、思睡、失眠、记忆力减退等调节性疲劳体征。

有视力减退。轻度远视具有调节代偿能力,其远、近视力都正常,犹如正视眼。但远视程度较高者,其远、近视力均不正常,且年龄越大,调节力越弱,在视网膜上形成的环状光圈越大,物像越模糊,因而近视力比远视力更差。为此,远视眼的视力,减退是取决于远视程度和调节力的强弱的。

有内斜视。远视程度较大的学龄前儿童由于过度调节和过多的集合,使视近反射失调而诱发内斜视或内隐斜。

有眼底改变。轻度儿童远视眼的眼底是正常的。中度以上的远视眼,眼底可表现视乳头较小,色泽潮红,边缘模糊稍有隆起,颇似视乳头炎,但眼底可矫正,眼底长期无变化,故称为假性视乳头炎。

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