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左右摇摆增强视力
glasses.com.cn 2008年3月1日出自:解放日报作者:木子

中老年人为了延缓眼睛老花，可以练练摇身法。坐位时以腰为中心，上身向左向右晃动；站立时则两脚稍稍分开，身体向左摇动时，右脚能够离地浮起，向右摇动时则左脚能离地浮起。这个动作可以促进头颈部的血液循环，增强视力。

责任编辑: 优一

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