专家经科学调查发现，紫外线指数达3或以上，足以对眼睛造成伤害。医生更警告：眼睛长期曝晒会造成白内障、角膜翼状胬肉或光致角膜炎等眼疾，前建议出行时应佩戴防紫外线太阳眼镜及作定期检查。

紫外线指数达3可伤眼

香港中文大学香港亚太研究所于5月2日至10日期间，以电话形式抽样访问了1005名18至60岁的香港居民，了解市民对眼睛健康及视力保护的认知。结果显示，约5成半受访者得知曝晒对皮肤有负面影响，如皮肤癌、皮肤灼伤等，但仅近两成受访者知道曝晒会损害眼睛或导致眼疾，更有4成6受访者不知道阴天有紫外线。

负责研究的中大亚太研究所副教授王家英指出，阴天不代表没有紫外线，市民同样要注意保护眼睛。他说，受访市民只知道曝晒会损害皮肤，忽视曝晒对眼睛有影响，即使有留意天文台每天公布的紫外线指数，但大都不知如何根据指数高低来保护眼睛。

白内障致盲两成原因是曝晒

据世界卫生组织估计，每年1600万人因白内障而失明，其中20%与过度照射紫外光有关。眼科专家发现，紫外光会灼伤眼睛，造成永久性伤害。除引起白内障，也会令眼睛出现结膜黄斑，患者眼部会发炎。一成更会出现角膜翼状胬肉。若胬肉生过瞳孔，便会导致视力模糊。

防晒必备太阳镜

眼科专家们称，即使带备雨伞或帽等防晒物品，只能阻挡6成紫外光，要好好保护眼睛，则要佩戴防紫外光太阳眼镜。当紫外线指数达到3或以上，便要避免长期曝露于阳光下。市民也应定期检查眼睛，20至30岁宜每5年检查一次，40岁至以上的则每两年检查一次，60岁以上每年检查一次。